Wir lieben essen!

Ihnen geht es genauso, aber zwischen Ihren Gewohnheiten und Ihrem Wohlfühlgewicht liegt ein Berg Schokolade?
Sie würden gerne etwas verändern, brauchen aber Unterstützung beim endgültigen Verjagen des inneren Schweinehundes?
Sie leiden an einer Stoffwechselerkrankung und benötigen Hilfestellung bzgl. Ihrer Ernährung?
Ralf Regnery ist Physiotherapeut, ausgebildeter Ernährungscoach sowie Trainer für Ausdauersport und Entspannungstechniken. Er wird Ihnen dabei helfen, Ihre Ziele mit den geeigneten Maßnahmen zu verwirklichen!

In erster Linie wendet sich die Ernährungsberatung an gesunde Erwachsene, die eine Überprüfung und Verbesserung ihrer Ernährungsgewohnheiten anstreben.
Im Rahmen der Beratung erhalten Sie Informationen zur Auswahl der Lebensmittel sowie zur bedarfsgerechten Nährstoffversorgung. Dabei berücksichtigen wir Ihren Tagesablauf, die berufliche und familiäre Situation ebenso wie Ihre Lebensmittelvorlieben.
Da ausreichende und richtige Bewegung von großer Bedeutung ist, unterstützen wir Sie auch bei diesem Thema. In unserem umfangreichen Kursangebot ist für jeden etwas dabei

Beratungsschwerpunkte:

• JoJo-Effekt
• Intermittierendes Fasten
• Motivation zum Durchhalten
• BMI & andere Messmethoden
• Müdigkeit durch falsche Ernährung?
• Wieviele Mahlzeiten täglich sind sinnvoll?
• Das richtige Training
• Metabolisches Syndrom
• u.v.m.

Nur als Einzelberatung mit individuellem Termin möglich!
Dauer: 1 x 60 Minuten (eventuelle Folgetermine je nach Notwenigkeit in Absprache)
Kosten: 83,-€ inkl. Mwst.