Wie wirkt Galileo? 

Das System funktioniert wie eine Wippe. Man stellt sich auf die Wippe und „lässt“ sich trainieren. Die schnelle Wippbewegung der Vibrationsplatte verursacht eine Kippbewegung des Beckens wie beim Gehen – aber viel häufiger.

Der Körper reagiert darauf mit reflexgesteuerter Muskelkontraktion, welche die komplette Muskulatur von den Beinen bis hoch in den Rumpf aktiviert. Zusätzlich werden Durchblutung und Stoffwechsel erheblich gesteigert und angeregt.

 

 

 

Wie lange und oft soll man mit dem Galileo trainieren?

2 – 3x wöchentlich für ca. 15 Minuten

Welchen Effekt hat das regelmäßige Training mit dem Galileo?

• Muskelaufbau
• Bodyforming
• Steigerung der Ausdauer
• Steigerung der Kraft
• verbesserte Dehnfähigkeit
• verbesserte Koordination und Gleichgewicht
  u.v.m.

Auf welche Beschwerden und Erkrankungen hat der Galileo positiven Einfluss? 

Auf zahlreiche! Anbei nur wenige Beispiele:

• Osteoporose
• Gleichgewichtsprobleme
• Rückenschmerzen allgemein
• Muskelschwäche z.B. nach Krankheit oder Trauma
• Multiple Sklerose
• Inkomplette Querschnittslähmung
• Muskeldystrophie
• Schlaganfall
• Sehnen-, Bänder- und Muskelverletzungen
• u.v.m.

Gibt es Kontraindikationen? 

Nicht auf den Galileo darf mit bei/mit:

• Schwangerschaft
• künstliche Gelenkersatz (z.B. Knie, Hüfte)
• Thrombose
• frischen Bandscheibenvorfällen
• Wirbelsäulenversteifung über mehr als 3 Segmente
• frische Frakturen

Wie komme ich zum Training? 

Das  Galileo-Training gibt es bei uns als 10er-Karte. Ein kostenloses Schnuppern ist möglich. Die ersten beiden Einheiten finden mit einem unserer Trainer oder Trainerinnen als Personal Training statt. Sie erstellen für euch einen individuellen und maßgeschneiderten Trainingsplan, welches dann auf einer Chipkarte gespeichert wird. Die weiteren Trainingseinheiten sind mit dieser Karte und dem virtuellen Trainier auf dem Bildschirm selbstständig möglich.

 

Kosten 10er-Karte  99,-€