Was bringt mir Autogenes Training?
Durch das Autogene Training besteht die Möglichkeit, körperliche und seelische Entspannung hervorzurufen. Teilnehmer erfahren durch aufbauendes üben, die gefühlsmäßige und körperliche Ebene mit Autosuggestionen zu verbinden. Die Körperwahrnehmung wird hierzu auf Zustandsveränderungen in den Organfunktionen gerichtet. Der Zugang zum Unterbewusstsein (unwillkürliches Nervensystem) wird erreicht, indem man bestimmte Formeln als Aufforderung an das Unterbewusstsein richtet. Dadurch werden Körperfunktionen verändert und führen eine innere Ruhe herbei. Teilnehmer erwerben in dem Präventionskurs die grundlegenden Kompetenzen zur Durchführung Ihrer eigenen Übungen im AT.
Dauer: 8 x 75 Minuten
Kosten: 159,-€
Termine:
Wird rechtzeitig bekannt gegeben.
Unsere Autogenes Training – Kurse sind zertifiziert und werden von Ihrer gesetzlichen Krankenkasse großzügig bezuschusst.
