Pilates ist ein einzigartiges Training, bei dem Kraft, Körperbeherrschung und Flexibilität geschult werden. Die Trainingsmethode verbindet gymnastische Übungen mit Atemtechniken aus dem Yoga und baut auf der bewussten Stabilisierung des Körperzentrums, dem Powerhouse (Bauch-, Rücken-, Beckenbodenmuskulatur) auf.
Dauer: 10 x 60 Minuten
Kosten: 129,-€
Termine:
Ab Donnerstag, 21.11.2024 um 18:00 Uhr (ausgebucht/ Warteliste)
Ab Montag, 02.12.2024 um 10:00 Uhr
Unsere Pilates – Kurse sind zertifiziert und werden von Ihrer Krankenkasse großzügig bezuschusst!
