Pilates

Pilates ist ein einzigartiges Training, bei dem Kraft, Körperbeherrschung und Flexibilität geschult werden. Die Trainingsmethode verbindet gymnastische Übungen mit Atemtechniken aus dem Yoga und baut auf der bewussten Stabilisierung des Körperzentrums, dem Powerhouse (Bauch-, Rücken-, Beckenbodenmuskulatur) auf. Physiotherapeutin und Pilates-Trainerin Elena May leitet durch diesen Kurs.

Dauer: 10 x 60 Minuten, 1x wöchentlich
Kosten: 98,-€
Kurs 2/2018: Ab Donnerstag, 27.09.2018 um 18:30 Uhr (AUSGEBUCHT!)
Kurs 1/2019: Ab Donnerstag, 03.01.2019 um 18:00 Uhr (noch 4 Plätze frei!)
Kurs 2/2019: Ab Donnerstag, 03.01.2019 um 19:00 Uhr (AUSGEBUCHT!)
Kurs 3/2019: Ab Dienstag, 15.01.2019 um 18:00 Uhr (noch ein Platz frei!)
(ab 2019 sind auch unsere Pilates-Kurse zertifiziert und werden von den Krankenkassen bezuschusst!)