Pilates ist ein einzigartiges Training, bei dem Kraft, Körperbeherrschung und Flexibilität geschult werden. Die Trainingsmethode verbindet gymnastische Übungen mit Atemtechniken aus dem Yoga und baut auf der bewussten Stabilisierung des Körperzentrums, dem Powerhouse (Bauch-, Rücken-, Beckenbodenmuskulatur) auf. Physiotherapeutin und Pilates-Trainerin Elena May
leitet durch diesen Kurs.
Dauer: 10 x 60 Minuten
Kosten: 129,-€
Termine:
Ab Dienstag, 10.01.2023 um 19:00 Uhr (ausgebucht!)
Unsere Pilates – Kurse sind zertifiziert und werden von Ihrer Krankenkasse großzügig bezuschusst!
