Was ist Walking Fit?
Mit zügigem Tempo und schwingenden Armen (mit oder ohne Nordic-Walking-Stöcke möglich) stärken wir die Ausdauerfähigkeit und das Herz-Kreislauf-System.
Die Fettverbrennung wird angekurbelt und der gesamte Bewegungsapparat wird in Schwung gehalten.
Mit freien Dehnungs- und Bewegungsübungen gestalten wir aktive Pausen, in denen die Muskulatur zusätzlich trainiert wird!
Für wen ist es geeignet?
- Sportanfänger, die etwas für Ihre Fitness tun möchten
- Menschen mit Übergewicht
- Menschen, die eine gelenkschonende Alternative zum Joggen suchen
- Menschen, die gerne in der Natur aktiv sein wollen
Dauer: 8 x 75 Minuten
Kosten: 139,-€
Termine:
Ab Dienstag, 29.10.2024 um 09:30 Uhr
Unsere Walking- und Nordic-Walking-Kurse sind zertifiziert und werden von Ihrer gesetzlichen Krankenkasse großzügig bezuschusst!
