Walking Fit – Ausdauer + Training

Was ist Walking Fit?

Mit zügigem Tempo und schwingenden Armen stärken wir die Ausdauerfähigkeit und das
Herz-Kreislauf-System. Die Fettverbrennung wird angekurbelt und der gesamte Bewegungsapparat wird in Schwung gehalten.
Mit freien Dehnungs- und Bewegungsübungen gestalten wir aktive Pausen, in denen die Muskulatur zusätzlich trainiert wird!
Auch für Nordic-Walker mit Stöcken geeignet (ACHTUNG: Dies ist kein Nordic-Walking-Technik-Kurs)!

Für wen ist es geeignet?

  • Sportanfänger, die etwas für Ihre Fitness tun möchten
  • Menschen mit Übergewicht
  • Menschen, die eine gelenkschonende Alternative zum Joggen suchen
  • Menschen, die gerne in der Natur aktiv sein wollen

Dauer: 8 x 60 Minuten
Kosten: 109,-€
Termine:
Ab Montag, 13.05.2024 um 10:00 Uhr