Zirkelvital

Inhalt des Kurses ist zu 50% ein individuelles Krafttraining an unseren hochmodernen, digitalen und funktionellen Trainingsgeräten (vollklimatisierter Trainingsraum) und zu 50% ein Ganzkörpertraining mit Kleingeräten/ Mattenprogramm . Kursziel ist eine Verbesserung von Kraft und Koordination. Sie lernen mit der effektiven und effizienten Form des Zirkeltrainings im Gymnastik- und Kraftgerätebereich die allgemeine Fitness zu
steigern.


Dauer: 10 x 60 Minuten, 1x wöchentlich
Kosten: 159,-€
Termine:
Ab Donnerstag, 18.07.2024 um 11:00 Uhr (Kurs A)
Ab Mittwoch, 07.08.2024 um 19:00 Uhr (Kurs B)

Unsere Zirkelvital-Kurse sind zertifiziert und werden von Ihrer Krankenkasse großzügig bezuschusst!