Inhalt des Kurses ist zu 50% ein individuelles Krafttraining an unseren hochmodernen, digitalen und funktionellen Trainingsgeräten (vollklimatisierter Trainingsraum) und zu 50% ein Ganzkörpertraining mit Kleingeräten/ Mattenprogramm . Kursziel ist eine Verbesserung von Kraft und Koordination. Sie lernen mit der effektiven und effizienten Form des Zirkeltrainings im Gymnastik- und Kraftgerätebereich die allgemeine Fitness zu
steigern.
Dauer: 10 x 60 Minuten, 1x wöchentlich
Kosten: 159,-€
Termine:
Ab Donnerstag, 14.09.2023 um 11:00 Uhr (Kurs A)
Ab Mittwoch, 08.11.2023 um 19:00 Uhr (Kurs B)
Unsere Zirkelvital-Kurse sind zertifiziert und werden von Ihrer Krankenkasse großzügig bezuschusst!
